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BIEN SE REVEILLER CHAQUE MATIN - LE MOMENT DECISIF POUR EQUILIBRER SES BIORYTHMES

Code EAN13 : 9782813214263

Auteur : REGGAD KARIM

Éditeur : TREDANIEL


   Disponible
Résumé :

Comment vous réveillez-vous le matin ? Agressé par la sonnerie du réveil ? Déjà en train de penser à la journée à venir ? Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ? Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes. Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir.
Cet ouvrage simple et concret vous guide, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à l'intelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales.
Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver l'harmonie intérieure, en pleine conscience.
  • Code EAN13
    9782813214263
  • Auteur
  • Éditeur
    TREDANIEL
  • Genre
    SANTÉ
  • Date de parution
    07/04/2017
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    320 g
  • Hauteur
    220 mm
  • Largeur
    140 mm
  • Épaisseur
    15 mm
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